Інструкція.

Що таке «впевненість», крім «безстрашного орлиного погляду» та інших рекламно-театральних стереотипів? У першу чергу, звичайно, це внутрішній стан, настрій людини, відчуття себе «в порядку», готовність до вирішення будь-яких життєвих проблем. Якщо у вас є бажання зрозуміти наскільки ви володієте всім цим, то наступний тест для вас.

Позначте ті твердження, з якими ви згодні.

1. Більшість людей, мабуть, агресивніші і впевненіші в собі, ніж я.
2. Я не наважуюся призначати побачення та приймати запрошення на побачення через свою сором'язливість.
3. Якщо, подана в ресторані їжа не задовольнить мене, то я обов'язково висловлю свої претензії офіціантові.
4. Я уникаю зачіпати почуття інших людей, навіть якщо, мене образили.
5. Якщо продавцеві коштувало значних зусиль показати мені товар, який не зовсім мені підходить, мені важко сказати йому "ні".
6. Коли мене просять щось зробити, я завжди вимагаю пояснити необхідність цього.
7. Бувають випадки, коли я шукаю сильний аргумент.
8. Я намагаюся вирватися вперед, як і більшість людей.
9. Зізнатися чесно, люди часто використовують мене, у своїх інтересах.
10. Я отримую задоволення, зав'язуючи розмову з новими знайомими і сторонніми.
11. Я часто ніяковію перед людьми протилежної статі, які мені подобаються, не знаю, що сказати.
12. Я відчуваю нерішучість, коли треба зателефонувати до установи і організації.
13. Я віддам перевагу варіанту надіслати лист із проханням прийняти мене на роботу електронною поштою, ніж звернутися, із запитом особисто.
14. Мені ніяково повертати покупку.
15. Якщо близький і шанований родич дратує мене, я скоріше приховаю свої почуття, ніж виявлю, роздратування.
16. Я уникаю можливості поставити питання зі страху здатися дурним (ою).
17. У суперечці я часто боюся, що буду хвилюватися і мене почне трясти.
18. Якщо відомий і шанований лектор висловить точку зору, яку я вважаю невірною, я примушу аудиторію вислухати і свою точку зору.
19. Я уникаю суперечок з продавцями про ціну.
20. Якщо я зроблю щось важливе, варте уваги, то обов'язково постараюся, щоб про це дізналися інші.
21. Я відвертий (та) і щирий (ра) в своїх почуттях.
22. Якщо хтось поширює про мене плітки, я прагну швидше знайти його, щоб поговорити про це.
23. Часто мені важко сказати «ні».
24. Я схильний (на) стримувати прояв своїх емоцій, не влаштовую «сцени».
25. Я скаржуся відповідальним особам на погане обслуговування в ресторані та інших місцях.
26. Коли мені говорять комплімент, я часто гублюся, не знаю, що сказати у відповідь.
27. Якщо в театрі чи на лекції поруч зі мною люди голосно розмовляють, я прошу їх говорити тихіше або розмовляти де-небудь в іншому місці.
28. Той, хто намагається пролізти в черзі попереду мене, може бути впевнений, що отримає від мене відсіч.
29. Я завжди швидко висловлюю свою думку.
30. Бувають випадки, коли я просто не можу нічого сказати.

Обробка результатів.

Нарахуйте по одному балу за згоду з твердженнями 3, 6, 7, 8, 10, 18, 20, 21, 22, 25, 27, 28, 29
і зa незгоду твердженнями з 1, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 19, 23, 24, 26, 30.

Якщо сума менше 10 балів, то, ви людина сором’язлива і недостатньо впевнена в собі. Вам важко висловити свої  почуття і бажання, і тому інші можуть нав'язати вам своє товариство, відтіснити при отриманні якихось матеріальних благ, часом навіть не помічаючи цього, дискримінувати в чомусь ваші права, разом з тим, вам властиві спалахи
агресивної поведінки щодо людей, залежних від вас.

Сума від 10 до 20 балів. Вам властива середня ступінь впевненості. Ви можете дати відсіч тим, хто намагається ущемити ваші інтереси або порушує правила і не дотримується зобов'язань, але для цього вам все ж треба відчувати себе дещо заведеним (ою). В іншому випадку ви віддаєте перевагу, терпіти і мовчки злитися, не наважуючись вступити в конфлікт. У вас є можливість швидко навчитися вести себе в манері впевненої людини за допомогою соціально-психологічного тренінгу.

Сума більше 20 балів. У вас високий рівень впевненості, і можливо (при сумі понад 25 балів), що ви цілком  впевнена в собі людина. Вам притаманні такі, якості, як спокій, вміння володіти собою в будь-який ситуації, здатність висловлювати свої погляди, почуття і бажання не ображаючи оточуючих і не вступаючи з ними в постійні конфлікти. Ви не терпите утиску своїх прав, але здатні їх відновити не вибухами неконтрольованої агресії або скаргами та проханнями, а рішучими і в той же час коректними, соціально прийнятними діями. Ви здатні контролювати почуття, думки, проявляти свою індивідуальність.

Підписуйтесь на Telegram-канал
«ОСВІТА ТА САМОРОЗВИТОК»
https://t.me/newedulife,
щоб першими отримувати цікаву та корисну інформацію.