Чи в кризі мотивація моєї дитини?

Діагностичний тест для батьків (заповнюється у випадку падіння мотивації).
Інструкція з використання:
• Оцініть поведінку своєї дитини за останні 2 тижні
• Кожне запитання оцініть за шкалою від 0 до 3 балів
• Відповідайте чесно, базуючись на реальних спостереженнях
• Тест розрахований на дітей віком 6-16 років
Шкала оцінювання:
• 0 балів - Ніколи або майже ніколи
• 1 бал - Рідко (1-2 рази на тиждень)
• 2 бали - Часто (3-5 разів на тиждень)
• 3 бали - Постійно або майже щодня

БЛОК 1: НАВЧАЛЬНА МОТИВАЦІЯ

1. Опір навчанню
Дитина активно уникає виконання домашніх завдань, потребує постійних нагадувань і примушування до навчання?
Оцінка: ___/3
2. Втрата інтересу
Дитина втратила інтерес до предметів або активностей, які раніше їй подобалися?
Оцінка: ___/3
3. Зниження успішності
Оцінки дитини стали гіршими порівняно з її звичайними результатами без очевидних причин (хвороба, зміна школи тощо)?
Оцінка: ___/3

БЛОК 2: ЕМОЦІЙНИЙ СТАН

4. Дратівливість та перепади настрою
Дитина стала більш дратівливою, плаксивою або агресивною, особливо коли мова йде про навчання чи обов'язки?
Оцінка: ___/3
5. Апатія та байдужість
Дитина виглядає байдужою, часто каже "все одно", "не важливо", не проявляє ентузіазму до нічого?
Оцінка: ___/3
6. Самокритика та негативізм
Дитина часто говорить про себе негативно: "я нездатний", "у мене нічого не вийде", "я гірший за інших"?
Оцінка: ___/3

БЛОК 3: ПОВЕДІНКОВІ ЗМІНИ

7. Уникання активності
Дитина уникає нових викликів, відмовляється пробувати щось нове, віддає перевагу пасивному відпочинку?
Оцінка: ___/3
8. Соціальна ізоляція
Дитина менше спілкується з друзями, уникає групових активностей, проводить більше часу наодинці?
Оцінка: ___/3
9. Зміни в поточних справах
Дитині стало важко дотримуватися звичного розпорядку дня, вона постійно відкладає справи "на потім"?
Оцінка: ___/3

БЛОК 4: ФІЗИЧНІ ПРОЯВИ

10. Втома та енергетичний спад
Дитина скаржиться на постійну втому, виглядає виснаженою навіть після відпочинку?
Оцінка: ___/3
11. Зміни сну
У дитини порушився сон: важко засинає, часто прокидається або навпаки - спить занадто багато?
Оцінка: ___/3
12. Зміни апетиту
Дитина втратила апетит або навпаки - їсть набагато більше звичного?
Оцінка: ___/3

БЛОК 5: РЕАКЦІЯ НА ПІДТРИМКУ

13. Опір до допомоги
Дитина відмовляється від пропозицій допомоги, стає замкнутою, коли ви намагаєтеся підтримати?
Оцінка: ___/3
14. Втрата цілей та планів
Дитина перестала говорити про майбутні плани, мрії або цілі, не бачить сенсу в досягненнях?
Оцінка: ___/3

ПІДРАХУНОК РЕЗУЛЬТАТІВ
📊 Загальна кількість балів: ______/42

ІНТЕРПРЕТАЦІЯ РЕЗУЛЬТАТІВ

🟢 0-10 балів: НОРМАЛЬНИЙ СТАН
Висновок: Мотивація дитини в нормі або незначні тимчасові коливання.
Рекомендації:
• Продовжуйте підтримувати позитивну атмосферу
• Звертайте увагу на профілактику стресу
• Заохочуйте інтереси та хобі дитини
• Підтримуйте здоровий режим дня

🟡 11-21 бал: ЛЕГКА МОТИВАЦІЙНА КРИЗА
Висновок: Дитина переживає тимчасові труднощі з мотивацією, але ситуація контрольована.
Рекомендації:
• Збільште емоційну підтримку та розуміння
• Разом проаналізуйте причини спаду мотивації
• Знизьте тиск та очікування на короткий період
• Введіть більше позитивних активностей у рутину
• Час для відновлення: 2-4 тижні при правильному підході

🟠 22-32 бали: ПОМІРНА МОТИВАЦІЙНА КРИЗА
Висновок: Дитина переживає серйозні труднощі з мотивацією, потрібна активна допомога.
Рекомендації:
• Обов'язково застосовуйте комплексний підхід до відновлення
• Розгляньте можливість консультації шкільного психолога
• Перегляньте навчальне навантаження - можливо, воно надмірне
• Приділіть особливу увагу фізичному здоров'ю дитини
• Створіть структуровану систему підтримки
• Залучіть інших значущих дорослих (вчителів, родичів)
• Час для відновлення: 1-3 місяці при комплексному підході

🔴 33-42 бали: СЕРЙОЗНА МОТИВАЦІЙНА КРИЗА
Висновок: Дитина переживає глибоку кризу, яка може вказувати на депресивний стан або емоційне вигорання.
Рекомендації:
• ТЕРМІНОВО звернутися до дитячого психолога або психіатра
• Не намагайтеся вирішити проблему самостійно
• Можливо, потрібна тимчасова перерва у навчанні
• Перевірте фізичний стан дитини у педіатра
• Забезпечте максимальну емоційну підтримку
• Уникайте будь-якого додаткового тиску
• Розгляньте сімейну психотерапію
• Час для відновлення: 3-6 місяців і більше з професійною допомогою

ДОДАТКОВІ ДІАГНОСТИЧНІ ПИТАННЯ

⚠️ ТРИВОЖНІ СИГНАЛИ (якщо відповідь "ТАК" - негайна допомога фахівця):
Чи говорила дитина про:
• Небажання жити
• Відчуття безнадійності
• Думки про самоушкодження
• Що всім буде краще без неї
Чи спостерігали ви:
• Раптову зміну особистості
• Роздавання речей друзям
• Повне припинення спілкування
• Серйозні порушення сну більше тижня

ПЛАН ДІЙ ЗА РЕЗУЛЬТАТАМИ

Коли звертатися за допомогою:
• Шкільний психолог - при 22+ балах
• Дитячий психолог - при 28+ балах або тривожних сигналах
• Лікар-педіатр - при фізичних симптомах
• Дитячий психіатр - при 33+ балах або наявності тривожних сигналів

Рекомендується повторити тест через 2 тижні після початку втручання для оцінки прогресу.
Мотиваційна криза - це не вина дитини чи батьків. Це сигнал про те, що дитині потрібна допомога та підтримка. Раннє виявлення та правильний підхід допоможуть швидше відновити внутрішню мотивацію дитини.