Система Лейтнера — це ефективний метод навчання та запам'ятовування інформації, який є практичним застосуванням принципу інтервального повторення. Вона була розроблена німецьким науковцем і журналістом Себастьяном Лейтнером у 1970-х роках.
Метод ідеально підходить для вивчення великих обсягів інформації, які можна розділити на окремі картки (флеш-картки), наприклад, іноземних слів, термінів, формул, історичних дат тощо.

Як працює Система Лейтнера?

Суть системи полягає у використанні кількох (зазвичай трьох або п'яти) коробочок або колод, які відповідають різним інтервалам повторення. Картки переміщуються між цими коробочками залежно від того, наскільки добре ви запам'ятали інформацію.

Елементи системи

•    Флеш-картки, на одній стороні картки – питання (наприклад, слово іноземною мовою), на іншій – відповідь (переклад або визначення).
•    Коробочки/колоди. Зазвичай використовують 3 або 5 коробочок, які позначають рівень засвоєння матеріалу, наприклад, коробочка №1 для карток, які ви забули або не змогли згадати. Вони повторюються найчастіше (наприклад, щодня). Коробочка №2 містить картки, які ви згадали правильно, але були сумніви в правильності. Вони повторюються рідше (наприклад, раз на 2-3 дні). Коробочка №3 (і далі 4, 5, ...) для карток, які ви згадуєте найкраще. Інтервал повторення для них постійно збільшується (наприклад, раз на тиждень, раз на місяць і т.д.).

Алгоритм роботи

Початок
Усі нові картки знаходяться у Коробочці 1. Ви берете картки з цієї Коробочки 1 і намагаєтеся згадати відповідь.
Сортування
Якщо ви правильно згадали відповідь, картка переміщується до наступної коробочки (наприклад, з 1 до 2), якщо ж ви забули або дали неправильну відповідь, картка повертається до Коробочки 1, незалежно від того, де вона була до цього.
Збільшення інтервалів
Повторення матеріалу з кожної наступної коробочки відбувається зі збільшенням часового інтервалу. Наприклад:
✔️ Коробочка 1: щодня
✔️ Коробочка 2: кожні 2 дні
✔️ Коробочка 3: кожні 4 дні
✔️ Коробочка 4: кожні 9 днів
✔️ Коробочка 5: кожні 2 тижні (вважається засвоєним матеріалом)
Часові інтервали можна підібрати "під себе" або використати вже готові.
Фіналізація
Коли картка досягає останньої коробочки (наприклад, 5-ї), це означає, що інформація міцно закріпилася у довготривалій пам'яті, і її можна вилучити з процесу повторення або переглядати лише зрідка.

Переваги Системи Лейтнера

• Система автоматично змушує вас частіше повторювати саме ту інформацію, яку ви знаєте найгірше (вона залишається у Коробочці 1). Це оптимізує час і запобігає витратам часу на вже добре засвоєний матеріал.
• Використання кривої забування, оскільки цей метод ґрунтується на науковому принципі, що повторення відбувається безпосередньо перед моментом, коли інформація може бути забута. Це максимально підвищує ефективність запам'ятовування.
• Простота та доступність, систему можна реалізувати як фізично (коробки, конверти, паперові картки), так і за допомогою електронних програм (наприклад, Anki), які автоматизують розрахунок інтервалів повторення.
• На відміну від пасивного перечитування, робота з картками вимагає активного пригадування (ви маєте витягти інформацію з пам'яті, перш ніж перевернути картку і переглянути відповідь), що набагато краще тренує мозок і переводить знання у довготривалу пам'ять.

Система Лейтнера — це потужний інструмент для самоосвіти, що дозволяє швидко та якісно перетворювати нові знання на стійкі навички.